تشک طبی برای دیسک کمر

تشک طبی برای دیسک کمر چی بخرم؟ خیلی چیزها ممکن است مانع این شوند که شما بتوانید خوابی راحت و آسوده را در شب تجربه کنید؛ از سر و صدای همسایه‌ها گرفته تا دغدغه‌های فکری. اما تمامی اینها در برابر دیسک کمر و درد ناشی از آن هیچ است. چراکه به تنهایی می‌تواند برای مدتی طولانی شما را از داشتن خوابی عمیق و آسوده محروم کند.

اگر به هر دلیلی مثل افزایش سن، نشستن‌های طولانی مدت، چاقی و اضافه وزن و حتی محل خواب نامناسب، مواد بین مهره‌های کمر بیرون بزند و عصب‌های نخاع را تحت فشار قرار بدهد، به اصطلاح گفته می‌شود که فرد دچار دیسک کمر شده است. افراد دارای این عارضه معمولا دچار علائمی مثل درد، بی‌حسی و ضعف عضلانی در کمر و پاها می‌شوند. چنانچه برای درمان دیسک کمر به پزشک مراجعه کنید حتما از شما سوالاتی درباره نوع محل خواب‌تان می‌پرسد و به احتمال زیاد توصیه خواهد کرد که در اولین فرصت به فکر تهیه تشکی استاندارد باشید. اما چه ارتباطی بین نوع تشکی که از آن استفاده می‌کنید با پیشگیری یا بهبود دیسک کمر وجود دارد؟

شما به طور میانگین ۷ ساعت از روز را در محل استراحتتان سپری می‌کنید. مهم‌ترین وظیفه‌ای که یک تشک در طول این مدت بر عهده دارد، پشتیانی صحیح از ستون فقرات شما هنگام خواب است. اگر تشکی که از آن استفاده می‌کنید نتواند به‌خوبی از عهده این کار بر بیاید، احتمال ابتلا و یا تشدید دیسک کمر را در شما به طور چشمگیری افزایش می‌دهد.

اما بهترین تشک طبی برای دیسک کمر چه ویژگی‌هایی باید داشته باشد؟ در حقیقت، طراحی تشک مناسب برای دیسک کمر باید به گونه‌ای باشد که وزن بدن را به جای متمرکز کردن در یک نقطه، در کل تشک پخش کند و با این کار فشارهای مضاعفی که حین استراحت ممکن است به ناحیه کمر وارد شوند را کاهش دهد. همچنین در ساخت آن باید از موادی مانند مموری فوم استفاده شود که متناسب با شکل بدن حالت می‌گیرند. یک تشک فرم پذیر، نقاط سبک و سنگین بدن را تفکیک می‌کند تا از ناحیه کمر به درستی حمایت شود.

در ادامه می‌توانید مشخصات و قیمت تشک رویال، زایس و هیپنوز را که پیشنهاد ویژه ما برای داشتن خوابی عمیق و بدون درد هستند، مشاهده کنید. علاوه‌بر این، در طول این مقاله، تلاش کرده‌ایم تا به تمام نکاتی که به شما در خرید تشک مناسب دیسک کمر کمک می‌کنند، اشاره کنیم.

راهنمای خرید تشک طبی برای دیسک کمر

چه تشکی برای دیسک کمر مناسب است؟ دیسک کمر می‌تواند آنچنان درد مزمن و ناتوان کننده‌ای در بدن شما ایجاد کند که تمام جنبه‌های زندگی‌تان را تحت تاثیر خودش قرار دهد؛ از کار و ورزش گرفته تا نشستن و استراحت کردن. داشتن خوابی عمیق و بدون درد، آرزوی بسیاری از افراد دارای دیسک کمر است. اما خوابیدن برای این بیماران، جایگاه ویژه‌تری دارد. چراکه طبق تحقیقات، بدن ما هنگام خواب شروع به ترمیم بافت‌های آسیب دیده می‌کند. در نتیجه اگر دچار دیسک کمر هستید و این سوال که تشک خوب چی بخرم ذهن‌تان را درگیر کرده است، مواردی که در ادامه گفته می‌شود را در نظر بگیرید تا از تشدید این بیماری جلوگیری و روند بهبودی خود را سریع‌تر کنید.

فرم پذیر و حمایت‌گر بودن تشک

منظور از اینکه یک تشک طبی برای دیسک کمر باید از ستون فقرات حین خواب حمایت کند، چیست؟ ستون فقرات بدن ما از بالا به پایین دارای سه انحنای اصلی گردنی، سینه‌ای و کمری است. تمامی این انحناها باید به‌خوبی توسط تشک پر شوند تا حالت تراز ستون فقرات حفظ شود. در نتیجه برای اینکه یک تشک به‌درستی بتواند از ستون فقرات پشتیبانی کند، باید فرم پذیر باشد. یعنی نقاط سبک و سنگین بدن را تفکیک و متناسب با حالت بدن شکل بگیرد.

تشک مموری فوم، بهترین گزینه از نظر حمایت‌گری و فرم پذیر بودن است. زمانی که روی این نوع تشک استراحت می‌کنید، قسمت‌های سنگین‌تر بدن شما مانند نواحی سر، شانه و لگن در سطح پایین‌تری قرار می‌گیرند. این حالت، مهره‌های ستون فقرات را در یک راستا قرار می‌دهد تا فشارهای اضافی که به کمر وارد می‌شوند به حداقل برسند. از دیگر مزایای مموری فوم تشک می‌شود به ضد آلرژی بودن و تسکین دردهای جسمانی اشاره کرد.

داشتن پارچه باکیفیت

درست است که پارچه تشک تخت خواب به طور مستقیم روی دیسک کمر تاثیر ندارد اما در داشتن خوابی عمیق و راحت بسیار موثر است. توصیه می‌کنیم اگر به دنبال بهترین تشک برای دیسک کمر هستید حتما به جنس پارچه هم توجه کنید. پارچه تشک باید ضد حساسیت و جنس آن از الیاف طبیعی مانند پنبه و کتان باشد. پارچه‌هایی که از درصد بالایی الیاف مصنوعی مانند پلی استر تشکیل شده‌اند، حبس گرما و به‌طبع تعریق بالایی دارند و روی کیفیت خواب شما اثرات منفی می‌گذارند.

پارچه‌های گردبافت و ویسکوز جزء بهترین پارچه‌ها برای یک تشک استاندارد به حساب می‌آیند. پارچه گردبافت از درصد بالایی الیاف پنبه تشکیل شده و با ریسندگی خاصی که دارد، هوا به‌راحتی بین تار و پود آن جریان می‌یابد.  پارچه ویسکوز نیز از الیاف طبیعی تولید می‌شود و لطافت زیاد آن باعث شده که به ابریشم صنعتی هم معروف باشد.

عدم انتقال ضربه و حرکت

افرادی که دیسک کمر دارند، برای پیدا کردن موقعیتی که در آن درد کمتری احساس کنند، معمولا در خواب زیاد تکان می‌خورند. اگر سیستم فنربندی تشک استاندارد نباشد، تکانه‌های ناشی از جابه‌جا شدن در حین استراحت در سراسر تشک پخش می‌شوند. این موضوع، در یک تشک دو نفره برای شریک زندگی فرد به‌خصوص با داشتن خوابی سبک، می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد.

بهترین تشک طبی برای دیسک کمر از نظر نوع سیستم فنربندی، تشک فنر منفصل است. همان طوری که از نام این تشک‌ها مشخص است، هر فنر در محدوده خود به صورت جداگانه عمل می‌کند. درنتیجه تکانه‌هایی که در یک سمت تشک ایجاد می‌شوند در کل آن پخش نخواهند شد. برای اطلاع بیشتر از فرق فنر متصل و منفصل می‌توانید روی این لینک کلیک کنید. در این مقاله از تشک آنلاین، به طور کامل انواع سیستم‌های فنربندی تشک‌ها شرح داده شده است.

بهترین مارک تشک طبی برای دیسک کمر

هنگام خرید تشک طبی مخصوص دیسک کمر حتما به برند تولید کننده آن توجه و درباره آن تحقیق کنید. به این منظور، پرس و جو از دوست و آشنا و یا مطالعه نظرات کاربران در فروشگاه‌های آنلاین می‌تواند به شما کمک کند. چراکه تشک از جمله کالاهایی است که به قصد استفاده طولانی مدت می‌خرید. مطمئنا نمی‌خواهید تشکی که تهیه می‌کنید خیلی زود خواص خود را از دست بدهد. برندهای معروف، واحدهای کنترل کیفیت متعددی دارند و نظارت‌های خاصی روی کیفیت تولیداتشان انجام می‌شوند. در نتیجه از برندی خرید کنید که نام آشنا باشد و ضمانت‌نامه معتبر به همراه خدمات پس از فروش برای تمام محصولاتش به مشتریان ارائه کند.

شرکت رویال حدود ۴ دهه است که در زمینه تولید انواع کالای خواب از جمله تشک فعالیت می‌کند و جزء قدیمی‌ترین تولیدکنندگان این حوزه به حساب می‌آید. تمامی محصولات این شرکت علاوه‌بر داشتن ضمانت نامه معتبر، کارت گارانتیِ سریال نامبردار نیز دارند که قابل ثبت در سایت رسمی شرکت است تا مشتریان از اصل بودن کالایی که به دستشان می‌رسد مطمئن شوند. برای اطلاع از شرایط ضمانت تشک رویال می‌توانید روی این لینک کلیک کنید. برند رویال در ساخت تمام تشک‌های خود از تکنولوژی روز دنیا به همراه بهترین مواد اولیه مانند فوم هوشمند استفاده می‌کند. در بین محصولات این شرکت، برای هر بودجه و سلیقه خواب، تشکی مناسب وجود دارد.

قیمت تشک طبی مخصوص دیسک کمر

برای کسانی که دچار دیسک کمر هستند و این بیماری خواب راحت را از آنها گرفته، خرید تشک مناسب یکی از مهم‌ترین کارهایی است که باید انجام دهند. در این خرید، دیگر قیمت محصول جزء ملاک‌های بااهمیت به حساب نمی‌آید. تنها چیزی باید به آن توجه کنند، انتخاب تشک یک نفره یا دو نفره‌ای است که طراحی استانداردی داشته باشد و به‌خوبی بتواند از ستون فقرات حین استراحت پشتیبانی کند. تشک‌های ارزانی که از مواد بی‌کیفیت ساخته شده‌اند نمی‌توانند به‌خوبی از ستون فقرات حین خواب حمایت کنند. استراحت روی این تشک‌ها باعث آسیب بیشتر به کمر و افزایش درد و ناراحتی می‌شود. 

اما آیا تشک طبی برای دیسک کمر حتما باید قیمت بسیار بالایی داشته باشد؟ این نکته را در نظر داشته باشید که قیمت بالای یک تشک هم لزوما به معنای مناسب بودن آن برای شرایط شما نیست. چراکه اکثر تشک‌هایی که در این مقاله به آنها اشاره شد، در کنار داشتن کیفیت ساخت بالا، از قیمت مناسبی هم برخوردارند. در نتیجه تلاش کنید که در عین توجه به قیمت، موارد دیگری مثل برند، میزان نرمی و سفتی و طبی یا غیر طبی بودن را هم در نظر بگیرید.

تشک طبی سفت برای دیسک کمر بهتر است یا نرم؟

در حالت کلی، اگر دچار دیسک کمر هستید، پزشکان معمولا توصیه می‌کنند که از تشک‌های نرم استفاده نکنید. ولی بهتر است برای داشتن بهترین انتخاب ممکن، عادت خواب خود را هم در نظر بگیرید. برای مثال، اگر اکثر اوقات به پهلوها استراحت می‌کنید باید درجه نرمی و سفتی تشک شما متوسط باشد. در صورتی که عادت به پشت خوابیدن دارید، از آنجایی که در این حالت ستون فقرات به حمایت بیشتری نیاز دارد، تشک سفت انتخاب مناسبی برای شما خواهد بود. چنانچه رو به شکم می‌خوابید حتما از تشک‌های بسیار سفت استفاده کنید.

وزن شما نیز روی نوع تشکی که تهیه می‌کنید تاثیر گذار است. اگر تیپ بدنی بزرگی دارید، سوای نوع عادت خواب‌تان، بهتر است میزان نرمی تشکی که تهیه می‌کنید متوسط رو به سفت باشد. چراکه تشک‌های نرم نمی‌توانند به درستی از ستون فقرات شما حمایت کنند.